JÔ, tem manual?

Olá, pessoal!!!
Divulgando a criação deste blog, mandei e-mail para meu amigos e recebi uma resposta contendo perguntas de uma grande amiga e excelente psicóloga, Karine Mesquita: "Tem um manual de QV? Onde encontro?" É claro que ela fez essa pergunta pra me provocar e como ela é sempre de um bom humor contagiante eu ri muito com a brincadeira. Depois parei pra pensar e percebi que isso daria um post novo que começa agora...

Vivemos na era do manual: como ser feliz, como conquistar o primeiro milhão(quando eu descobrir, prometo que conto!), como ser a mulher dos sonhos de todo homem (ou o homem dos sonhos de toda mulher ou qualquer combinação possível entre os gêneros masculino e feminino!).
E como o assunto Qualidade de Vida está muito em voga, não podia deixar de ser, existem muitos manuais de QV. Não necessariamente um livro "Como ter QV", mas o assunto quase sempre gira em torno de fórmulas e receitas prontas: beba muita água, pratique exercícios físicos, consuma ração humana, não guarde rancor, seja pró-ativo.
Não digo que essas dicas sejam condenáveis ou inúteis, pelo contrário, são bastante úteis e verdadeiras, mas colocadas como palavras de ordem do tipo BEBA COCA-COLA dão a falsa impressão de que são coisas muito simples de conquistar, tão simples quanto beber uma coca-cola. Será que são?
Penso que não, até porque se perguntarmos para uma pessoa que guarda rancor porque ela se comporta desta maneira ela nos dará uma justificativa plausível. Mas esse é assunto pra um outro post.
O que quero afirmar no momento é que QV de vida é uma coisa pessoal e que demanda atitude, cada um tem uma percepção única do que ela vem a ser, portanto, não basta ler um manual, é preciso olhar para dentro de si, da sua vida, das suas relações e se perguntar como está a minha QV?

Proponho um desafio, são 4 perguntas aparentemente simples que serão um bom indicativo de como está a QV de vocês e poderão ser um motor propulsor rumo à sua ampliação. Vamos lá?

1- Se pudesse, o que eu mudaria na minha vida hoje?
2- O que eu gosto de fazer?
3- Com que frequência faço as coisas que gosto de fazer?
4- Que escolhas estou fazendo para ter a vida que quero?

Aceitem o desafio e depois me contem como foi.
bJÔ e até a próxima.

Afinal, o que é Qualidade de Vida?

Qualidade de Vida (QV) é um tema recorrente nos programas de TV, nos programas de treinamento de empresas, nas academias, nas novelas, nas conversas de bares etc. Contudo, apesar de muito discutido, não é um tema simples, de conceito único.
A grosso modo, posso dizer que QV é a percepção que o indivíduo tem das suas condições de vida, envolvendo o seu bem estar físico, psíquico, emocional, relações sociais, condições de consumo, dentre outros fatores.
Em outras palavras, qualidade de vida tem a ver com a percepção que uma pessoa tem de si como ser único, do mundo que o cerca e de si como ser no mundo, como ser de relações.
Como vocês podem ver é um tema que abrange o ser humano como um todo, as eu focarei na porção que trata da Saúde Emocional, que é a minha área de atuação.
Sendo assim, esse blog tratará de questões pertinentes à ampliação da Saúde Emocional como caminho para melhora da qualidade de vida. Confiram!

Mas Jô, por quê um blog?

Bom, pessoal, a primeira coisa que sei que muitos de vocês estão se perguntando é: Mas Jô, por quê você resolveu fazer um blog? Logo você que nunca foi uma internauta, demorou anos para ter um e-mail, orkut então, nem se fale!!
Eis a resposta: resolvi que seria bom, ok? Mudei, vislumbrei novas possibilidades, fiz novas escolhas e aqui estou, objetivando levar um pouquinho dos meus conhecimentos, reflexões e experiências para qualquer pessoa que se interesse pelo tema Qualidade de Vida e Saúde Emocional.
Particularmente, penso que é um tema de interesse público, geral e notório por isso, escreverei. Vez por outra haverá reflexões sobre humanidades e trivialidades que o ser humano se faz disso também, afinal.
Sem mais delongas, sejam bem vindos, divirtam-se, reflitam, perguntem, respondam ...